鶏胸肉は食べやすいサイズに切り、ほうれん草は袋に入れ電子レンジで温める

ほうれん草は5cm程に切り、水気を切る

油をひいたフライパンに鶏胸肉を入れ、両面焼く

火が通ったらほうれん草を加え、クリームソースを加えて全体的に絡むまで混ぜる

～☆クリームソースの作り方☆～

ボウルに牛乳と小麦粉を入れ、玉が出来ないように混ぜる

深めのフライパンに混ぜた牛乳と小麦粉を入れ、バター、固形コンソメを入れとろみがつくまで弱火で混ぜます