ニンニクを効かせたジャーマンポテト風菊芋

津軽マカ @cook_40300059
菊芋をジャーマンポテト風に仕上げました。にんにくをしっかり効かせて。
おつまみにも最適。糖質制限レシピ
このレシピの生い立ち
糖質制限にぴったりの菊芋。菊芋の癖が気になる方にも食べやすい1品です。
菊芋はたっぷり食べてもお腹が軽い不思議な食材です。ダイエット中に最適。
ジャガイモへの変身度が高いです。菊芋が苦手な子供も、言うまで気付かず完食です。
ニンニクを効かせたジャーマンポテト風菊芋
菊芋をジャーマンポテト風に仕上げました。にんにくをしっかり効かせて。
おつまみにも最適。糖質制限レシピ
このレシピの生い立ち
糖質制限にぴったりの菊芋。菊芋の癖が気になる方にも食べやすい1品です。
菊芋はたっぷり食べてもお腹が軽い不思議な食材です。ダイエット中に最適。
ジャガイモへの変身度が高いです。菊芋が苦手な子供も、言うまで気付かず完食です。
作り方
- 1
菊芋2個は皮をむいて、短冊切る。10分程度水にさらして、水気を切る。
- 2
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて、香りがでるまで炒める
- 3
フライパンにブロックベーコン、菊芋を入れて炒める。
- 4
菊芋がしんなりしてきたら出来上がり。混ぜ過ぎず、焼き付けるように火を通すとよいです。
- 5
お皿に盛って、黒コショウをたっぷり振る。
マスタードを添えて出来上がり。 - 6
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- 7
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- 8
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コツ・ポイント
今回はブロックベーコンの塩分のみで炒めて調理しています。
炒める時に塩加減を調整して下さい。
ニンニクをしっかり効かせること、かつ、黒コショウを多めに振ることで、①塩分控えめにできる事、②菊芋の癖を感じない事の両方のメリットがあります。
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