三陸産わかめささみサラダ ミルメイミルク @cook_40230334 ダイエットにも最適なローカロリーでヘルシーなメイン料理このレシピの生い立ち三陸わかめ共販推進委員会さまからいただきました。 もっと読む ダイエットにも最適なローカロリーでヘルシーなメイン料理このレシピの生い立ち三陸わかめ共販推進委員会さまからいただきました。 もっと読む 三陸産わかめささみサラダ ミルメイミルク @cook_40230334 ダイエットにも最適なローカロリーでヘルシーなメイン料理このレシピの生い立ち三陸わかめ共販推進委員会さまからいただきました。 もっと読む ダイエットにも最適なローカロリーでヘルシーなメイン料理このレシピの生い立ち三陸わかめ共販推進委員会さまからいただきました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ささみ 200g 三陸産塩蔵わかめ ひとつかみ きゅうり 1本 梅干し 2個 ポン酢 少し バター 少し にんじん 1本 しめじ 1パック アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 そぎ切りにしたささみにバターで火をとおす 2 しめじ、型抜きしたにんじんはチンする 3 わかめはお湯で戻して一口大に切る 4 きゅうりは角切り 5 梅干しとポン酢を混ぜたドレッシングを和える コツ・ポイント 彩り・栄養的にバランスよくしました 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20728227 コピーしました！ ミルメイミルク @cook_40230334 2022/04/19 11:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ シメジ にんじん キュウリ ささみ バター 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ 簡単和えるだけ☆タラモパスタサラダ おばけのかぼちゃ大福 ふわモチな【生クリーム食パン（天然酵母）】 鮭ときのこのホイル焼き まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』 引くほど簡単！厚揚げとナスのレンチン蒸し 小松菜と厚揚げの煮浸し かぼちゃのバターソテー なすとピーマンの甘辛そぼろ炒め 枝豆入りひじきの煮物 Smoked chicken breast stuffed with feta Pepper, Pork, and Onion, Ramen Loaded Wonton Soup Quiche with Ham and Asparagus Crispy fish fillets 蕪とウインナーのシンプルソテー 某有名ラーメン店のカエシ風万能タレ キャベツとちりめんのサッパリ和え 簡単ピザ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20728227
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