♬包丁不使用！便利な『レタスレシピ』♬
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
低糖質ダイエットにピッタリ！包丁不使用で超簡単に作れちゃうレタスレシピヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットにピッタリ！
包丁不使用で超簡単に作れちゃう
簡単レタスレシピです♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
♬包丁不使用！便利な『レタスレシピ』♬
低糖質ダイエットにピッタリ！包丁不使用で超簡単に作れちゃうレタスレシピヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットにピッタリ！
包丁不使用で超簡単に作れちゃう
簡単レタスレシピです♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
- 1
レタスを手で、食べやすい大きさにちぎります。
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- 2
下ごしらえは、たったこれだけ！
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- 3
ごま油を引いたフライパンに、牛肉を投入。塩コショウを加えて、焼き目をつけます。（中火〜強火）
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- 4
レタスを加えて、サッと火を通します。
-
- 5
レタスに火が通れば、☆を加えて、全体に絡めて⋯
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- 6
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すればOKです。
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- 7
完成〜✨
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- 8
１人分の糖質量は、約２.２gです。
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- 9
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 10
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/PwrkkpZkVRk -
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20728492
