簡単！新玉ねぎとベーコンのレンジ蒸し

Name: 簡単！新玉ねぎとベーコンのレンジ蒸し
Yield: 2個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 新玉ねぎ 2個; ベーコン(ハーフサイズ) 1パック（4枚）; バター 20g; めんつゆ(ストレート・濃縮どちらでもOK） 小さじ2; にんにく(チューブ) お好みの量; 黒こしょう 少々; ハーブソルト 少々; パセリ(乾燥) 少々; とけるチーズ※チーズトッピングの場合 適量

けやきクリニック @cook_40299501

みずみずしい新たまねぎを丸ごとレンチンするだけでトロッと柔らかな食感に。ベーコンとバターの風味があと引くおいしさ！
このレシピの生い立ち
春のこの時期にしか食べられない新玉ねぎ。素材そのものの甘みを感じられます。
玉ねぎが花びらのように広がって見た目にもかわいいですよ♪

簡単！新玉ねぎとベーコンのレンジ蒸し

けやきクリニック @cook_40299501

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材料

2個分

新玉ねぎ 2個
ベーコン(ハーフサイズ) 1パック（4枚）
バター 20g
めんつゆ(ストレート・濃縮どちらでもOK）小さじ2
にんにく(チューブ) お好みの量
お好みで
黒こしょう少々
ハーブソルト少々
パセリ(乾燥) 少々
とけるチーズ※チーズトッピングの場合適量

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作り方

1
玉ねぎの皮をむき、上下を切り落とす。写真のように箸を上下に置き、3/4まで8等分に切り込みを入れる（下側がくっつた状態）
2

ベーコンを食べやすい大きさに切り、玉ねぎの切り込みの間にはさむ
（ハムでもOK）
3
玉ねぎの上ににんにくとバタ―をのせ、麺つゆを回しかける
4
3にフワッとラップをかけレンジ（600W）で5分程加熱する
5
※チーズトッピングの場合
4をレンジから取り出し、とけるチーズを上に乗せ1分再加熱する
6

お好みで黒こしょう・ハーブソルト・パセリを振る

コツ・ポイント

切ってレンチンするだけの簡単時短レシピ。料理初心者や、あと1品ほしい時にオススメ♪
（1個分）
エネルギー225Kcal
炭水化物19.3g(糖質16.1g 食物繊維3.2g）
たんぱく質4.5g
脂質15g
塩分0.9g

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つくれぽ

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2022/04/27 23:40に公開

ご覧いただきありがとうございます。当院は岐阜県羽島郡岐南町にある糖尿病・血液・消化器・甲状腺内科専門のクリニックです。「手軽に作れるおいしいレシピ」を管理栄養士が紹介しています。レシピ以外にも検査の豆知識など色々な情報を発信していますので、興味のある方は当院ホームページもご覧ください。けやきクリニックホームページ https://keyakiclinic.net/

このレシピのキーワード

ベーコン新たまねぎにんにくハーブバターチーズスライスチーズ

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