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低糖質ガトーショコラ
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低糖質ガトーショコラ-レシピのメイン写真

低糖質ガトーショコラ

朝倉ナオ
朝倉ナオ @cook_40335384

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家にこもっていると太りがちなので

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材料

グラタン皿2杯分
  1. おからパウダー 50g
  2. ココアパウダー 25g
  3. ラカント 大さじ6〜8
  4. バター 30g
  5. アーモンドミルク 130cc
  6. 卵 2個
  7. (ラム酒) 大さじ1
  8. (カカオ95%チョコレート個包装) 6まい
  9. (ナッツ) お好みで
  10. ()はなくても可
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作り方

  1. 1

    バターをレンジで温めて溶かしておく
    チョコレートがあればそれも溶かしておく

  2. 2

    おからパウダー・ココアパウダー・ラカントをボウルに入れ、ダマが減るまで泡立て器で混ぜる

  3. 3

    卵・アーモンドミルク・溶かしバター・ラム酒を追加してしっかり混ぜる

  4. 4

    溶かしチョコレート・ナッツを入れて混ぜる

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで30分焼く

コツ・ポイント

バターは他の油でも代用できます。用いる油で風味が変わります。
砂糖は6なら大人の味、8ならお菓子感が出ます。

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朝倉ナオ
朝倉ナオ @cook_40335384
2020/05/07 04:52に公開

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