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糖質オフ☆大豆粉食パン♪(ミックス使用)
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糖質オフ☆大豆粉食パン♪(ミックス使用)-レシピのメイン写真

糖質オフ☆大豆粉食パン♪(ミックス使用)

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

ミックス粉を使うのでホームベーカリーさえあれば簡単に低糖質なパンが焼けます。色々挟んだリ、アレンジが楽しい!(^-^)
このレシピの生い立ち
ブランパンの色と香りを克服する為に大豆粉食パンに挑戦しました。(^-^)

ミックス粉を使うのでホームベーカリーさえあれば簡単に低糖質なパンが焼けます。色々挟んだリ、アレンジが楽しい!(^-^)
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ブランパンの色と香りを克服する為に大豆粉食パンに挑戦しました。(^-^)

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糖質オフ☆大豆粉食パン♪(ミックス使用)

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

ミックス粉を使うのでホームベーカリーさえあれば簡単に低糖質なパンが焼けます。色々挟んだリ、アレンジが楽しい!(^-^)
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ブランパンの色と香りを克服する為に大豆粉食パンに挑戦しました。(^-^)

ミックス粉を使うのでホームベーカリーさえあれば簡単に低糖質なパンが焼けます。色々挟んだリ、アレンジが楽しい!(^-^)
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ブランパンの色と香りを克服する為に大豆粉食パンに挑戦しました。(^-^)

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材料

  • 大豆粉食パンミックス 200g(一袋)
  • ココナッツオイル(オリーブ油でも) 大さじ1.5杯
  • ラカントS 8g
  • 卵 1個
  • インスタントドライイースト 3g
  • 水(冬はぬるま湯) 200ml
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作り方

  1. 1

    大豆粉食パンのミックスが欲しいと思って探して巡り合ったのがこちら♪
    1回分づつ(200g)パックされてて使いやすいです。

    • 糖質オフ☆大豆粉食パン♪(ミックス使用)作り方1写真
  2. 2

    100gの糖質が9.7gなので、一斤の糖質量は約 20g。6枚切りで1枚辺りの糖質約3.3g程と思われます。

  3. 3

    材料(水、油、卵→ミックス、イースト菌)を入れてホームベーカリーで普通コース、焼き色淡で焼きます。

  4. 4

    焼けたら冷やしてカットします。

    • 糖質オフ☆大豆粉食パン♪(ミックス使用)作り方4写真
  5. 5

    ほぼパッケージに書かれているレシピ通りです。(^◇^;)

  6. 6

    我が家は古いホームベーカリーを使っています。特別な機能が無くても大丈夫です。(^-^)

    • 糖質オフ☆大豆粉食パン♪(ミックス使用)作り方6写真

コツ・ポイント

使い切り、簡単なミックス粉を探していました。コスパも良い方だと思います。(^-^)

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2020/05/14 11:53に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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このレシピのキーワード

食パン 大豆粉 卵

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