鶏肉となすびのさっぱりみぞれポン酢 クックMPNW62☆ @cook_40279051 さっぱりレシピこのレシピの生い立ち簡単に、あっさりと、食べたい夏に。 もっと読む さっぱりレシピこのレシピの生い立ち簡単に、あっさりと、食べたい夏に。 もっと読む 鶏肉となすびのさっぱりみぞれポン酢 クックMPNW62☆ @cook_40279051 さっぱりレシピこのレシピの生い立ち簡単に、あっさりと、食べたい夏に。 もっと読む さっぱりレシピこのレシピの生い立ち簡単に、あっさりと、食べたい夏に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏肉 3枚 なすび 3本 トマト 1個 かいわれ 1パック 大根 1/3本 塩胡椒 適宜 小麦粉 適量 ポン酢 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉と、なすび、トマトを一口大に切る。かいわれは下の部分を落とし、二等分にして分けておく。大根をおろしてザルで水気きる 2 鶏肉に塩胡椒して、小麦粉をまぶす 3 なすびと鶏肉を焼く。鶏肉は皮目から焼く。別々のフライパンで同時に焼くと早い。 4 鶏肉となすびをお皿に盛り、トマトを周りに置いて、かいわれの茎？の部分をのせて、大根おろしをのせてポン酢かけて出来上がり コツ・ポイント 皮目から焼くことでパリパリ香ばしさが増します。かいわれはネギの代用なので、青ネギでOKカロリー落としたい人には皮目を外してもらうとカロリーダウンです^_^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20764788 コピーしました！ クックMPNW62☆ @cook_40279051 2020/05/14 11:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士の卵ですつくれぽ書いてくださっている方、ほんとに嬉しいです！ありがとうございます! もっと読む このレシピのキーワード なす 大根 鶏肉 トマト かいわれ 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 洗いものほぼゼロ♪大葉ハンバーグ ニラ玉ねぎキムチのチヂミ 【総菜活用】卵焼き 鶏むね肉の味噌マヨ焼き 簡単！火を使わないモチモチ鶏ガラスープ 炊飯器で！HMとクリチの簡単チーズケーキ 新玉ねぎとトマトのさっぱり大葉サラダ 簡単！免疫力UP☆にんにくの芽のナムル もやしとひき肉のオイスター味噌炒め 豚こま肉の本格酢豚 Lemon Garlic Shrimp and Broccoli Crockpot BBQ 🍗 Chicken 🐔 Sandwiches 🥪 Chicken Waldorf Salad Peachy Zinfandel Bites Cheese Tacos (a keto snack) 超簡単！お寿司の余ったガリで作る酢の物 糖質オフ☆大豆粉食パン♪(ミックス使用) 春の彩りコオロギパスタ ＊そら豆の塩ゆで＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20764788
アプリでひらく