豆苗で健康おつまみ。ご飯のお供にも！

タケノコと、豆苗がシャキシャキです。にんにくとクレイジーソルトの相性も間違いないです✨ビールも進みます(*´∀`)♪

豆苗だけをシンプルにアンチョビで炒めました。いわば「豆苗のペペロンチーノ」です。

豆苗はビタミン豊富でキャベツ使い切りにもなり時短で作れ豆苗苦手な子供も美味いと食べてくれます(^^)

アサリの蒸し焼きに、豆苗プラス。豆苗がよく合います。オリーブオイルとクレイジーソルトで少し洋風♪

豆苗美味しく簡単に炒めるだけ♪

家計に優しい豆苗で簡単にもう一品♡

豆苗ならではの青臭さが、ニンニクのおかげもあって薄くなり、食べやすい、食欲をそそるレシピです。お酒のアテにも！

育った豆苗の簡単炒め物

シャキシャキ食感が美味しい栄養豊富なエンドウ豆の若芽「豆苗」を使った、カンタンおすすめレシピをご紹介いたします！豆苗は特にビタミンB群が豊富で、その他にも食物繊維やミネラルなど栄養バランスがとてもよくとれた野菜です。また、カロテンは4700μgと他の野菜と比べても群を抜いて多く含まれています。お鍋、炒め物、和え物、お味噌汁や麺類のトッピングなど、様々なお料理に使える、万能常備菜です！

おうちにあるもので美味しい豆苗炒め♫豆苗は安くて栄養価も高いですよー！

汁物、サラダにと活躍中の豆苗ですが、超簡単におつまみにもなります。