夏みかんの塩ポン酢

低糖質もーこ
低糖質もーこ @cook_40102892

顆粒だしを使った糖質控えめの簡単レシピです。
夏みかんを生かした塩ポン酢。
鍋やオイルを足してドレッシングなど。
このレシピの生い立ち
酸っぱくて食べていなかった夏みかんが冷蔵庫に眠っていたので。

夏みかんの塩ポン酢

顆粒だしを使った糖質控えめの簡単レシピです。
夏みかんを生かした塩ポン酢。
鍋やオイルを足してドレッシングなど。
このレシピの生い立ち
酸っぱくて食べていなかった夏みかんが冷蔵庫に眠っていたので。

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材料

約750g
  1. 夏みかん 2個(果汁600g)
  2. 30g
  3. 150g
  4. 和風顆粒だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に塩、酒を入れ沸騰させる。

  2. 2

    ①に種を除いた夏みかんの果汁を入れ沸騰させる。

  3. 3

    火を止め和風顆粒だしを入れ混ぜる。

  4. 4

    味見して甘味が足りなかったら砂糖で調整して下さい。
    果汁が足りなかったら、お酢を足して下さい。

  5. 5

    熱が取れたら殺菌した容器に入れて完成。
    冷蔵庫で半年ほど保存出来ます。

  6. 6

    【栄養成分】750g分
    100gあたり糖質8.2g

コツ・ポイント

夏みかんによって酸味や甘味は違うので、最後は味見をして好みに調整して下さい。

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に公開
レシピには栄養成分を付けています。転載はご遠慮下さい。公民館で低糖質料理教室・低糖質グルテンフリーutisoTのおしょくじ粉を販売しています。NHK全国ニュースで特集していただきました。2018.9.1脂質栄養学会にて「glut1欠損症の治療としてのケトン食」ポスター展示発表。utisoT https://lowcarbmoooco.stores.jp/ @lowcarbmoooco
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