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簡単♪離乳食 ふんわり白身だんご
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簡単♪離乳食 ふんわり白身だんご-レシピのメイン写真

簡単♪離乳食 ふんわり白身だんご

Athena_can
Athena_can @cook_40288618

ふんわり甘くて子どもも大人もおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
パサつきがちな魚を子どもでも食べやすいように考えました。

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Athena_can
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材料

  • 白身魚(叩いた状態で60g) 1匹
  • 玉ねぎ 20g
  • 豆腐 40g
  • 片栗粉 10-15g
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作り方

  1. 1

    今回は友人から釣りたてのメバルをいただきました。

    • 簡単♪離乳食 ふんわり白身だんご作り方1写真
  2. 2

    メバル を3枚におろして皮と血合骨を抜き(面倒なら切り落としてOK)細かく切る。たたく。(面倒ならフードプロセッサーで)

    • 簡単♪離乳食 ふんわり白身だんご作り方2写真
  3. 3

    そこにみじん切りの玉ねぎ、豆腐を入れて混ぜ、片栗粉を入れて混ぜる。(片栗粉の量は、魚の水気にもよるので、要調整)

    • 簡単♪離乳食 ふんわり白身だんご作り方3写真
  4. 4

    鍋に湯を沸かしてスプーンで丸くすくって茹でる。火が通ったらOK。

    • 簡単♪離乳食 ふんわり白身だんご作り方4写真
  5. 5

    白身団子とゆで汁を製氷皿で冷凍可。

    • 簡単♪離乳食 ふんわり白身だんご作り方5写真

コツ・ポイント

今回は昆布出しで茹でました。ゆで汁もおいしいスープになります。白身団子を取り出してから野菜を足せばスープに。味をつけてトロミを加えればあんかけにもなります。

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Athena_can
Athena_can @cook_40288618
2020/06/15 12:56に公開
釣りが好きです(*´∇`*)釣った魚を料理していきます♪離乳食アドバイザー2級、日本さかな検定(ととけん)2級です。
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このレシピのキーワード

おだんご 魚 片栗粉 玉ねぎ 豆腐 白身

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