介護食 鮭のバターポン酢ソース

マルハニチロ株式会社
マルハニチロ株式会社 @cook_40080248

第6回レシピコンテスト 阪神福祉事業団 阪神福祉センター 管理栄養士・栄養士 濱田 瞳さん・大江 愛子さん
このレシピの生い立ち
普段とは違うソースで魚料理を食べていただきたくて考えました。

介護食 鮭のバターポン酢ソース

第6回レシピコンテスト 阪神福祉事業団 阪神福祉センター 管理栄養士・栄養士 濱田 瞳さん・大江 愛子さん
このレシピの生い立ち
普段とは違うソースで魚料理を食べていただきたくて考えました。

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材料

1人分
  1. やさしい素材 たんぱく21銀鮭 40g
  2. 小麦粉 0.8g
  3. やさしい素材 とけないピーマン 15g(1/2個)
  4. やさしい素材 とけないコーン 13g
  5. やさしい素材 ミニとけないにんじん 12g(3個)
  6. (ソース)
  7. ポン酢 16g
  8. バター(無塩) 5g
  9. 小麦粉 0.25g
  10. 3g
  11. やさしい素材はマルハニチロの商品です。

作り方

  1. 1

    やさしい素材たんぱく21銀鮭にハケで小麦粉をふり、焼く。

  2. 2

    分量のバター、ポン酢、小麦粉、水を混ぜ、ポン酢ソースを作る。

  3. 3

    お皿に①と一口大にカットしたやさしい素材とけないピーマン、とけないコーン、ミニとけないにんじんを盛りつける。

  4. 4

    ②で作ったポン酢ソースをかける。

コツ・ポイント

ソースの小麦粉がダマにならないように注意してください。

栄養成分
エネルギー135kcal たんぱく質9,2g 脂質7,5g 炭水化物6,8g 食塩相当量1.3g

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