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ダイエット ごまドレッシング 砂糖油なし
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ダイエット ごまドレッシング 砂糖油なし-レシピのメイン写真

ダイエット ごまドレッシング 砂糖油なし

みたちゃ
みたちゃ @cook_40328307

簡単、濃厚！ごまの味がしっかりしたごまドレッシングです♪ 砂糖なし油なしで糖質制限中の方にも！
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ダイエット中の楽しみとして

簡単、濃厚！ごまの味がしっかりしたごまドレッシングです♪ 砂糖なし油なしで糖質制限中の方にも！
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ダイエット ごまドレッシング 砂糖油なし

みたちゃ
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簡単、濃厚！ごまの味がしっかりしたごまドレッシングです♪ 砂糖なし油なしで糖質制限中の方にも！
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材料

230ml分
  • ●すりごま 80g
  • ●めんつゆ 大さじ5
  • ●無調整豆乳 180ml
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作り方

  1. 1

    ●すりごま をマジックブレッドでミキサー

  2. 2

    ごまがダマになり始めたら●無調整豆乳 ●めんつゆ をいれて完成☆

    • ダイエット ごまドレッシング 砂糖油なし作り方2写真

コツ・ポイント

とろみはないですが、サラダ以外に豚しゃぶなどにもつけて頂けます♪
お好みで豆乳の量を調整して下さい！
日持ちはしませんので2日以内に使い切って下さい。

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みたちゃ
みたちゃ @cook_40328307
2020/05/07 08:39に公開
＊ 自分用のレシピ集 ＊ 時短大好き ＊ レンジ調理・炊飯器調理・ケトル・シリコンスチーマー・冷凍好き ＊ 炊飯器はSHARPの3合炊き使用
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豆乳

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