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SDGs 人参の葉とひじきのサラダ
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SDGs 人参の葉とひじきのサラダ-レシピのメイン写真

SDGs 人参の葉とひじきのサラダ

guzavie
guzavie @cook_40127434

ビタミンやカルシュウムがたっぷり。
このレシピの生い立ち
細い人参の食感が美味しかったので、たくさん入れました。

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guzavie
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ビタミンやカルシュウムがたっぷり。
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材料

  • 芽ひじき(乾燥) 10g
  • 玉葱(新玉葱使用) 1/8個
  • 人参の葉 1掴み
  • マヨネーズ 適量
  • ドレッシング 適量
  • ◎オリーブオイル 大匙1杯
  • ◎ワインビネガー 大匙1杯
  • ◎塩、胡椒 少々
  • ◎マスタード 少々
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作り方

  1. 1

    芽ひじきを洗って水に15分間つけて戻したら、熱湯で10秒茹でてざるにとり冷まします。

  2. 2

    人参の葉は柔らかい葉先を摘み洗い、水気を取ります。

  3. 3

    玉ねぎは繊維に沿って千切りにします。
    冷めたひじきと混ぜ、キッチンペーパーで水気を絞ります。

  4. 4

    2にドレッシングを混ぜ、味を見ながらマヨネーズを加え、少し強めの味に調整します。

  5. 5

    食べる直前に4に人参の葉を入れ、軽く混ぜたら器にもりつけて、小さい人参を飾ります。

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guzavie
guzavie @cook_40127434
2020/05/09 04:42に公開
ブログを始めました。【季節の料理と酒肴】Website  https://guzavie.comhttps://pin.it/rEUY0v5https://www.instagram.com/guzavie/
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サラダ ひじき 人参葉 新たまねぎ マスタード 玉ねぎ

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