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オートミール100スコーン
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オートミール100スコーン-レシピのメイン写真

オートミール100スコーン

ゆかぎわ
ゆかぎわ @cook_40054089

オートミールだけで作るザクザクスコーンです!
このレシピの生い立ち
栄養価も高く低GIなオートミールだけのスコーンが作りたくて試作を繰り返し完成しました!!

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ゆかぎわ
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材料

3個分
  • オートミール 150g
  • バター 35g
  • ベーキングパウダー 4g
  • 卵 1個
  • ラカント(はちみつ) 15g
  • 牛乳 30g
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作り方

  1. 1

    オートミールをミキサーで粉末化する

  2. 2

    オーツ粉とBPを混ぜてから角切りバターを加えてさらさらになるまで混ぜます

  3. 3

    牛乳 卵 ラカントを混ぜ合わせ合計90gにする

  4. 4

    2+3でヘラでざっくり混ぜましょう

  5. 5

    スプーンですくって形を整えてクッキングペーパーの上に置きます

  6. 6

    200度のオーブンで30分焼く

    • オートミール100スコーン作り方6写真
  7. 7

コツ・ポイント

ラカントなら1つ約240kcal 低くはありませんが
オートミールは低GI 食物繊維も豊富な栄養満点食材です!

ざっくり混ぜて作りましょう!

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ゆかぎわ
ゆかぎわ @cook_40054089
2020/05/07 21:33に公開
筋トレ女子のスイーツ作り。オートミールをよく使います♡
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このレシピのキーワード

スコーン オートミール はちみつ バター 牛乳 卵

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