ゆかぎわ

@cook_40054089

筋トレ女子のスイーツ作り。オートミールをよく使います♡

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小麦粉不使用！山芋豆乳和シチュー

鶏肉 • 白菜 • 山芋 • エノキ • 片栗粉 • 豆乳 • 水 • コンソメ • 塩 • 味噌
2人分
小豆のキャロットケーキ

薄力粉 • 人参 • 溶き卵 • 豆乳 • きび砂糖 • 蒸し小豆 • オートミール • オイル • BP
バター無しでさくさく☆よもぎクッキー

薄力粉 • 砂糖 • 油 • よもぎ粉末 • 水
オートミールとおから＊人参ケーキ

人参 • オーツ粉 • 薄力粉 • 微粉おからパウダー • ベーキングパウダー • オールスパイス • シナモン • 卵 • 油 • 牛乳 • 砂糖
1本
オートミールとおから＊塩ミルクパンケーキ

オートミール • おからパウダー • ベーキングパウダー • 牛乳 • 卵黄 • 水 • 卵白 • 砂糖 • バター • 雪塩 • シロップ
バター香るさくふわスコーン

強力粉 • BP • バター • はちみつ • 牛乳
3〜4個分

1
オートミール100スコーン

オートミール • バター • ベーキングパウダー • 卵 • ラカント • 牛乳
3個分
ＨＢ全粒粉ベーグル

強力粉 • 全粒粉 • ぬるま湯 • ドライイースト • きび砂糖 • 塩 • はちみつor砂糖
3〜4個分

1
オートミールパンケーキ　豆腐抹茶ソース

オートミール • 水 • ヨーグルト • おからパウダー • BP • 卵 • 砂糖 • 塩 • 絹ごし豆腐 • 抹茶パウダー • ラカント
豆腐とおからブラウニー

おからパウダー • 純ココア • BP • 豆腐 • きび砂糖 • 豆乳 • 卵
パウンド型1本

6
簡単！煮卵チャーシュー

豚ロースブロック • ねぎ • 生姜 • ゆで卵 • 醤油 • 砂糖 • みりん • お酒 • 京風だし
2
よもぎのホットケーキ

片栗粉 • 強力粉 • 全粒粉 • BP • 黒糖 • よもぎ • 水 • 牛乳 • ヨーグルト
４〜5枚
バナナブレッド

バナナ • ブルーベリー • 薄力粉 • BP • BS • きび砂糖 • 卵 • 牛乳 • サラダ油 • シナモン
1
グルテンフリーなシトロンケーキ

米粉 • アーモンドプードル • ベーキングパウダー • きび砂糖 • サラダ油 • たまご • 牛乳 • レモン • 塩 • レモン絞り汁 • 粉糖 • 牛乳
簡単ヘルシー！ローストポーク

豚ヒレ • 塩胡椒 • ローリエ • ソース
4
ノンバター！濃厚チョコケーキ

薄力粉 • ベーキングパウダー BP • アーモンドパウダー AP • 純ココア • 卵黄 • 卵白 • 砂糖 • ビターチョコレート • サラダ油 • 牛乳
たった1日！オレンジコンフィ

オレンジ • 砂糖 • 水
2
柿マフィン

柿 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 牛乳 • 溶き卵 • サラダ油 • ナツメグシナモン
マフィン×6人分

5
ふわっふわ♡Banana cake

バナナ • 薄力粉 • ケーキ用マーガリン • 砂糖 • アーモンドプードル • ベーキングパウダー • ナツメグ • 卵
パウンドケーキ1本分

1
はちみつジンジャーマフィン

薄力粉 • BP • 砂糖 • はちみつ • ジンジャーシロップ • サラダ油 • 卵 • 牛乳
1