介護食 ピザinムース

Umios株式会社 @cook_40080248
第6回レシピコンテスト 相模女子大学短期大学部食物栄養学科 学生 末木 遥華さん
このレシピの生い立ち
年代関係なく楽しく作りながらおいしく食べれるレシピにしました。
介護食 ピザinムース
第6回レシピコンテスト 相模女子大学短期大学部食物栄養学科 学生 末木 遥華さん
このレシピの生い立ち
年代関係なく楽しく作りながらおいしく食べれるレシピにしました。
作り方
- 1
薄力粉、強力粉、塩、ドライイースト、水を粘り気が出るまで捏ねて20分程度生地を休ませる。
- 2
やさしい素材トマト、とけないほうれんそうを適度な大きさに切る。
- 3
1をクッキングシートにのせ、麺棒で直径20cmの円形にのばす。
- 4
クッキングシートとオーブン皿にうつし、フォークで穴をあける。
- 5
4の表面にオリーブ油をぬり、2で切った、とけないほうれんそうをのせ、上にチーズをのせ、オーブンで約15分ほど焼く。
- 6
焼きあがった5に、トマトを盛り付ける。
コツ・ポイント
お店で出しているピザのように生地にこだわり(形成)しました。
栄養成分
エネルギー1388kcal たんぱく質36.5g 脂質36.2g 炭水化物218.9g 食塩相当量2.2g
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