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おからパウダーで作る！低糖質ピザ
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おからパウダーで作る！低糖質ピザ-レシピのメイン写真

おからパウダーで作る！低糖質ピザ

pomu◎
pomu◎ @pomu_013

おからパウダーと豆腐で作る低糖質で低脂質なピザ生地のレシピ！
卵・油を使わない分カロリーも大幅カット◎ふわもち食感です！
このレシピの生い立ち
おからパウダーのレシピ考案中。

おからパウダーと豆腐で作る低糖質で低脂質なピザ生地のレシピ！
卵・油を使わない分カロリーも大幅カット◎ふわもち食感です！
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おからパウダーで作る！低糖質ピザ

pomu◎
pomu◎ @pomu_013

おからパウダーと豆腐で作る低糖質で低脂質なピザ生地のレシピ！
卵・油を使わない分カロリーも大幅カット◎ふわもち食感です！
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材料

1枚分
  • おからパウダー 20g
  • 絹ごし豆腐 100g
  • ラカント（なくても可） 5g
  • 塩 ひとつまみ
  • サイリウム 5g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 水 40g
  • お好みのトッピング 適量
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作り方

  1. 1

    材料をすべてよく混ぜ合わせる。耳たぶくらいの固さになったらひとまとめにする。

    • おからパウダーで作る！低糖質ピザ作り方1写真
  2. 2

    クッキングシートの上で生地を5㎜幅くらいの厚さに伸ばす。

    • おからパウダーで作る！低糖質ピザ作り方2写真
  3. 3

    お好みのトッピングをして200度で15分焼いたら完成。

    • おからパウダーで作る！低糖質ピザ作り方3写真

コツ・ポイント

生地は捏ねてるとしっかりしてきます！
生地を伸ばすときは力を入れ過ぎず
優しく伸ばすと綺麗に伸びますよ♪
トッピングは盛りすぎ注意です！

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pomu◎
pomu◎ @pomu_013
2022/04/23 00:27に公開
▽大阪在住の27歳　一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージＢに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい＆安心して食べられるレシピを考案中！おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym
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このレシピのキーワード

ピザ サイリウム おからパウダー 絹ごし豆腐

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