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糸こんにゃくの麻辣炒め
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糸こんにゃくの麻辣炒め-レシピのメイン写真

糸こんにゃくの麻辣炒め

551Makochi
551Makochi @cook_40296460

我が家の燃焼系ダイエット飯。
注意)むせるのですすらない。
このレシピの生い立ち
牛肉と炒めるすき焼き風から派生したこんにゃく炒め。

我が家の燃焼系ダイエット飯。
注意)むせるのですすらない。
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牛肉と炒めるすき焼き風から派生したこんにゃく炒め。

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糸こんにゃくの麻辣炒め

551Makochi
551Makochi @cook_40296460

我が家の燃焼系ダイエット飯。
注意)むせるのですすらない。
このレシピの生い立ち
牛肉と炒めるすき焼き風から派生したこんにゃく炒め。

我が家の燃焼系ダイエット飯。
注意)むせるのですすらない。
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牛肉と炒めるすき焼き風から派生したこんにゃく炒め。

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材料

  • 糸こんにゃく 1袋
  • サラダ油(辣油でも) 大さじ1
  • 唐辛子 5〜6本
  • 花椒 大さじ1
  • 牛ダシダ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 濃口醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは塩(分量外)小さじ1/2程ふりかけて揉みこみ、お湯をかけてアク抜きをする。

    • 糸こんにゃくの麻辣炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油と花椒、唐辛子をちぎって加え、弱火で熱する。
    注)写真はサラダ油ではなく辣油。

    • 糸こんにゃくの麻辣炒め作り方2写真
  3. 3

    こんにゃくを加えて、調味料を加えて煮詰めていく。

    • 糸こんにゃくの麻辣炒め作り方3写真
  4. 4

    汁気がしっかり煮詰まるまて炒めて完成。

    • 糸こんにゃくの麻辣炒め作り方4写真
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551Makochi
551Makochi @cook_40296460
2022/04/24 13:13に公開
キャンプが趣味の43歳。生まれ育ちは大阪。手抜きから本格的、キャンプ飯等を覚書に記録出来ればと2021.10.08投稿スタート。甘いものは苦手。激辛料理が得意中の得意。タダの料理オタク。レシピ記載時の表現と文字数制限に悩まされる。
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 酒 糸こんにゃく 花椒 トウガラシ

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