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二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン
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二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン-レシピのメイン写真

二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

塩麹に半日漬け込んだ鶏むね肉を蒸籠蒸し10分後20分置いたら、しっとり柔らか!クッキングシート使用。冷凍保存可能。

このレシピの生い立ち
前回は、鶏むね肉1枚を陶器のお皿に入れてせいろにのせて蒸しました。
その味と食感を、器を使わずにクッキングシートを使い、鶏むね肉2枚を同時に蒸して出せるように考えてみました。

塩麹に半日漬け込んだ鶏むね肉を蒸籠蒸し10分後20分置いたら、しっとり柔らか!クッキングシート使用。冷凍保存可能。

このレシピの生い立ち
前回は、鶏むね肉1枚を陶器のお皿に入れてせいろにのせて蒸しました。
その味と食感を、器を使わずにクッキングシートを使い、鶏むね肉2枚を同時に蒸して出せるように考えてみました。

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二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

塩麹に半日漬け込んだ鶏むね肉を蒸籠蒸し10分後20分置いたら、しっとり柔らか!クッキングシート使用。冷凍保存可能。

このレシピの生い立ち
前回は、鶏むね肉1枚を陶器のお皿に入れてせいろにのせて蒸しました。
その味と食感を、器を使わずにクッキングシートを使い、鶏むね肉2枚を同時に蒸して出せるように考えてみました。

塩麹に半日漬け込んだ鶏むね肉を蒸籠蒸し10分後20分置いたら、しっとり柔らか!クッキングシート使用。冷凍保存可能。

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前回は、鶏むね肉1枚を陶器のお皿に入れてせいろにのせて蒸しました。
その味と食感を、器を使わずにクッキングシートを使い、鶏むね肉2枚を同時に蒸して出せるように考えてみました。

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材料

直径18cmのせいろ2つ使用
  • 鶏むね肉 2枚(約600g)
  • 塩麹 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉2枚をボールに入れ、塩麹を加えて全面にまぶして揉み込み、ふたかラップをして冷蔵庫で半日置く。

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方1写真
  2. 2

    2つのせいろに、クッキングシートを敷く。
    (※直径18cmのせいろを使用しています。)

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方2写真
  3. 3

    ※蒸し汁も使いたいので、蒸し汁が漏れないように横の部分もしっかりと敷いてください。

  4. 4

    それぞれのせいろに、冷蔵庫から出した鶏むね肉の皮が上になるように置き皮を広げて形を整え、ボールに残っている塩麹ものせる。

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方4写真
  5. 5

    鍋にたっぷりの水を入れて強火にかけ、蒸気が上がったら4のせいろを二段重ねてのせ、蓋をして5分蒸す。

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方5写真
  6. 6

    ※鍋より火が大きくならないように、火加減してください。また、蒸している途中に鍋の水がなくならないようにご注意ください。

  7. 7

    5分蒸したら5のせいろの上下を入れ替え、ふたをしてあと5分蒸してから火を止め、ふたをしたまま20分置く。

  8. 8

    7のふたを開け、鶏むね肉を取り出す。
    (※せいろに残っている蒸し汁は、そのままにしておいてください。)

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方8写真
  9. 9

    取り出した鶏むね肉を、お好みの厚さに切る。
    (※薄く切るほうが、より柔らかく感じられます。)

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方9写真
  10. 10

    切った蒸し鶏を、せいろに残っている蒸し汁の中に戻す。
    (※こうすることで、柔らかさとしっとりさが保てます。)

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方10写真
  11. 11

    【冷凍保存可能】
    ①…出来上がった蒸し鶏を、小分けにしてラップにのせて包んだり、保存容器い入れる。

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方11写真
  12. 12

    ※ラップにのせたり保存容器に入れた蒸し鶏の上に、せいろに残っている蒸し汁をかけてください。

  13. 13

    ②…冷凍庫から取り出した蒸し鶏を、様子を見ながら電子レンジで加熱する。

  14. 14

    ☆この蒸し鶏を使ってサラダを作りました。

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方14写真
  15. 15

    ◆鶏むね肉1枚で作るレシピ
    『せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン』
    (ID:20640910)

    • 二段せいろ蒸し☆塩麹鶏むね肉サラダチキン作り方15写真

コツ・ポイント

使う鶏むね肉の分量に合わせて、様子を見ながら蒸す時間を調節してください。
(※途中でせいろの上下を入れ替えたほうが均等に蒸しあがるかと思い、そのようにしてみました。)

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2022/04/24 03:42に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

サラダチキン せいろ蒸し こうじ 鶏胸肉

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