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長芋のお粉無しでヘルシー!お好み焼き風
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長芋のお粉無しでヘルシー!お好み焼き風-レシピのメイン写真

長芋のお粉無しでヘルシー!お好み焼き風

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

お粉無し!ヘルシーな長芋のお好み焼き風!
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  • 長芋 6cm
  • 卵 1個
  • カニカマ 4本
  • 白だし 小さじ2
  • だしの素 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • ウスターソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • キャベツ 5〜6枚
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作り方

  1. 1

    長芋はすりおろし卵と割いたカニカマ、千切りキャベツ、白だし、だしの素入れ混ぜ合わせる。

    • 長芋のお粉無しでヘルシー!お好み焼き風作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油入れ1を両面焼く。仕上げはお皿に移し、ウスターソースとマヨネーズかけて完成。

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2022/04/26 10:45に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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