高校生男子お弁当22年4月25日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

1口チーズカツ 
ウインナー 
エビとブロッコリーのガーリックソルト
このレシピの生い立ち
美味しく食べてもらいたくて

高校生男子お弁当22年4月25日

1口チーズカツ 
ウインナー 
エビとブロッコリーのガーリックソルト
このレシピの生い立ち
美味しく食べてもらいたくて

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材料

  1. 豚バラ肉 3枚
  2. キャンディーチーズ 3個
  3. ウインナー 2個
  4. えび 好きなだけ
  5. ブロッコリー 1個
  6. 豆腐 1パック
  7. ワカメ 1つかみ

作り方

  1. 1

    おかず1
    1口チーズカツ

    キャンディーチーズを豚バラスライスで巻いて、バッター液・パン粉をつけて揚げる

  2. 2

    おかず2
    ウインナーソテー

    ウインナーを焼いて塩こしょうを振る

  3. 3

    おかず3
    えびとブロッコリーのガーリックソルト

    フライパンにオリーブオイルとみじん切りのニンニク・エビを入れて炒める

  4. 4

    エビに火が通ったら下ゆでしたブロッコリーを入れて
    塩こしょう・味の素で味付け

  5. 5

    味噌汁
    豆腐とワカメ

コツ・ポイント

自分用の覚書です

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かいとマン
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男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます!毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。
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