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豚とホウレン草の胡麻和え
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豚とホウレン草の胡麻和え-レシピのメイン写真

豚とホウレン草の胡麻和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ホウレン草の胡麻和えと豚しゃぶを
一緒に頂ける1皿に!
このレシピの生い立ち
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ホウレン草の胡麻和えと豚しゃぶを一緒に頂いた1皿にしたかった!

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赤紫芋介
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材料

3人分
  • 豚肩ロース薄切り肉 180~185g
  • アスパラガス 3本
  • ホウレン草 1束200g
  • 半すり白ごま 20~25g
  • ◎麺つゆ 30g
  • ◎酢 20g
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作り方

  1. 1

    ホウレン草をラップに包みレンジで加熱をする。(600w1分30秒~2分)

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    粗熱が取れたら、食べやすい長さに切り、水分をしっかり切っておく。(a)

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    アスパラガスを肉が巻きやすい長さ等に切る。

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    豚肉の上にアスパラガスをのせて、巻き巻き。

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    巻き終わりをお互いに合わせて、楊枝で留める。

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方5写真
  6. 6

    たっぷりのお湯で煮る。

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方6写真
  7. 7

    鍋の中に巻き巻きお肉を入れすぎないように。

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方7写真
  8. 8

    ザルに空けてを切りをする。

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方8写真
  9. 9

    白ごまを半分くらい擦る。

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方9写真
  10. 10

    擦ったゴマをボールに入れて◎と混ぜ合わせる。(b)

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方10写真
  11. 11

    お皿に(a)をのせ
    豚を並べて、(b)をかける。

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方11写真
  12. 12

    混ぜ合わせながら、頂こう!

    • 豚とホウレン草の胡麻和え作り方12写真

コツ・ポイント

アスパラガスを豚肉で巻き巻きしたら、巻き終わり同士を中に合わせて、広がらないように楊枝で留める。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2022/04/25 15:04に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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