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管理栄養士のコールスローサラダ
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管理栄養士のコールスローサラダ-レシピのメイン写真

管理栄養士のコールスローサラダ

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

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材料

2人分
  • キャベツ 1/8玉(100g)
  • にんじん 1/3本(40g)
  • コーン缶 40g
  • 酢 大さじ2/3(10g)
  • 油 大さじ1(12g)
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじんは千切りにする。
    塩少々(分量外)をふってしばらく置き、汁気を絞る。

    • 管理栄養士のコールスローサラダ作り方1写真
  2. 2

    コーンと酢・油、こしょうを加えて混ぜ、器にもり、完成!

    • 管理栄養士のコールスローサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

汁気を絞ると、塩分は40%ほど減少します。

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池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
2022/05/06 01:30に公開
秋田県
池田薬局の管理栄養士・栄養士のレシピです* 栄養面も考えて作成しております。もしよろしければ参考にしてください!
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このレシピのキーワード

コールスロー にんじん キャベツ コーン缶

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