CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
管理栄養士の鮭のちゃんちゃん焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
管理栄養士の鮭のちゃんちゃん焼き-レシピのメイン写真

管理栄養士の鮭のちゃんちゃん焼き

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

フライパン1つで簡単主菜!
このレシピの生い立ち
フライパン1つで簡単にできる主菜にしました。
野菜・きのこもたっぷり食べることができます。

フライパン1つで簡単主菜!
このレシピの生い立ち
フライパン1つで簡単にできる主菜にしました。
野菜・きのこもたっぷり食べることができます。

もっと読む

管理栄養士の鮭のちゃんちゃん焼き

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

フライパン1つで簡単主菜!
このレシピの生い立ち
フライパン1つで簡単にできる主菜にしました。
野菜・きのこもたっぷり食べることができます。

フライパン1つで簡単主菜!
このレシピの生い立ち
フライパン1つで簡単にできる主菜にしました。
野菜・きのこもたっぷり食べることができます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鮭 2切れ
  • にんじん 1/4本(20g)
  • キャベツ 40g
  • 玉ねぎ 1/4個(40g)
  • しいたけ 2枚
  • えのきたけ 20g
  • ぶなしめじ 1/4パック(20g)
  • みそ 大さじ2/3(12g)
  • 砂糖 大さじ1(9g)
  • みりん 大さじ1/2(9g)
  • 小ねぎ 10g
  • ブロッコリー(付け合わせ) 4~5個房(60g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    準備:調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、にんじんは拍子木り、キャベツは食べやすい大きさのざく切りにする。
    きのこ類は石づきを取り除き、ほぐす。

    • 管理栄養士の鮭のちゃんちゃん焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンに玉ねぎ、キャベツをしく。
    その上に鮭、にんじん、きのこ類をのせる。
    ふたをして5分ほど弱~中火にかける。

    • 管理栄養士の鮭のちゃんちゃん焼き作り方3写真
  4. 4

    野菜・きのこがしんなりし、鮭に火が通っていたら、混ぜ合わせておいた調味料を回しいれる。

  5. 5

    焦げないように注意しながら、2~3分ほど蒸し焼きにする。

  6. 6

    ゆでておいたブロッコリーをそえて、小ねぎを散らして完成!

    • 管理栄養士の鮭のちゃんちゃん焼き作り方6写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
2022/05/06 01:31に公開
秋田県
池田薬局の管理栄養士・栄養士のレシピです* 栄養面も考えて作成しております。もしよろしければ参考にしてください!
もっと読む

このレシピのキーワード

ちゃんちゃん焼 鮭 えのき しいたけ にんじん キャベツ ブロッコリー ぶなしめじ こねぎ 味噌 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 長葱たっぷり!食べる中華ドレッシング
  2. 簡単おつまみ!鶏むね旨辛炒め
  3. なめこのとろろ♡ざるそばのお供
  4. 豚バラ丼
  5. カツは揚げずに超簡単♪極上ヒレかつ丼🍚✨
  1. 米粉のふわふわスフレパンケーキ
  2. ワンパンで簡単!ミートボールパスタ
  3. 簡単!旨い!豚こまともやしのスタミナ炒め
  4. 簡単エビマヨ
  5. 簡単★チーズダッカルビ
  6. Taco Bell Spicy Ranch Grilled Burrito l Low-Fat & Low Carb
  7. Easy Rice Cooker Beef Stew (Japanese Style)
  8. Chicken Cooked in Pineapple Juice
  9. Grill Nation's Hot Honey Fried Chicken Sandwich
  10. Mango fool
  1. 管理栄養士のコールスローサラダ
  2. 【野菜ソムリエ】大黒本しめじのピクルス
  3. 管理栄養士の納豆のおくら和え
  4. 管理栄養士の切り干し大根のはりはり漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20739376
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close