茄子の汁なしアヒージョ

Name: 茄子の汁なしアヒージョ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 長なす 1本; オリーブオイル 大さじ4; にんにくチューブ 2㎝程度; バカまぶし 辛いの 大さじ2

おつまみ
漬け込んで揚げるだけ
アイラップ(岩谷マテリアル)
ノンオイルフライヤー
このレシピの生い立ち
GW前の冷蔵庫整理

ネギはノリで添えただけ

おつまみ
漬け込んで揚げるだけ
アイラップ(岩谷マテリアル)
ノンオイルフライヤー
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ネギはノリで添えただけ

おつまみ
漬け込んで揚げるだけ
アイラップ(岩谷マテリアル)
ノンオイルフライヤー
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ネギはノリで添えただけ

おつまみ
漬け込んで揚げるだけ
アイラップ(岩谷マテリアル)
ノンオイルフライヤー
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ネギはノリで添えただけ

材料

1人分

揚げると縮むので乱切りは大き目でOK

inattixi @cook_40299510

2022/04/28 10:01に公開

電子レンジを持っていない料理人★キーワード　ゼロフライヤー/ノンオイルフライヤー　IHスモークポット　包丁いらず　室内でかんたん燻製　おつまみ　漬け込んで揚げるだけ　プロだし(吉田屋)　アイラップ(岩谷マテリアル)　きざみわさび醤油味(金印)　アスリート向け　ダイエット

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