『春キャベツ』をモリモリ♬スタミナ炒め♬
低糖質食堂 / masa @masa0509
糖質オフなのに、ガッツリいけちゃう！ボリューム満点のスタミナ炒めヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
低糖質なのに、ボリューム満点の１品♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)
『春キャベツ』をモリモリ♬スタミナ炒め♬
糖質オフなのに、ガッツリいけちゃう！ボリューム満点のスタミナ炒めヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
低糖質なのに、ボリューム満点の１品♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)
アプリでひらく作り方
- 1
ニラを１cm幅にカットします。
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- 2
ニンニクをみじん切りにします。
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- 3
ポリ袋に、ニラ・ニンニク・豚こま肉・☆を加えて、よく揉み込みます。
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- 4
冷蔵庫で、半日〜１日ほど、寝かします。
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- 5
キャベツを千切りにします。
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- 6
ごま油を引いたフライパンで、豚肉を火を通します。
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- 7
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
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- 8
盛り付け皿に、千切りキャベツ・豚肉を乗せれば⋯
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- 9
完成〜✨
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- 10
１人分の糖質量は、約４.８gです。
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- 11
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 12
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/Y_LrPRSpIas -
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20739828
