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簡単ヘルシー！ズッキーニとトマト炒め！
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簡単ヘルシー！ズッキーニとトマト炒め！-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー！ズッキーニとトマト炒め！

えなちゃんena
えなちゃんena @cook_40116948

簡単でトマトと炒めるだけなのに美味しい一品！
作り置きも出来て便利！冷蔵庫保存3日間！！
このレシピの生い立ち
野菜室にあったのがズッキーニとトマトで
単純な調味料で作ってみたら
美味しかったのでレシピにしてみました。

簡単でトマトと炒めるだけなのに美味しい一品！
作り置きも出来て便利！冷蔵庫保存3日間！！
このレシピの生い立ち
野菜室にあったのがズッキーニとトマトで
単純な調味料で作ってみたら
美味しかったのでレシピにしてみました。

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簡単ヘルシー！ズッキーニとトマト炒め！

えなちゃんena
えなちゃんena @cook_40116948

簡単でトマトと炒めるだけなのに美味しい一品！
作り置きも出来て便利！冷蔵庫保存3日間！！
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野菜室にあったのがズッキーニとトマトで
単純な調味料で作ってみたら
美味しかったのでレシピにしてみました。

簡単でトマトと炒めるだけなのに美味しい一品！
作り置きも出来て便利！冷蔵庫保存3日間！！
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野菜室にあったのがズッキーニとトマトで
単純な調味料で作ってみたら
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材料

1人分
  • ズッキーニ 1/2
  • トマト 1個
  • オリーブオイル 少々
  • 味の素 少々
  • 塩 少々
  • 醤油 鍋肌2・3回
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作り方

  1. 1

    ズッキーニとトマトを一口サイズに切る

  2. 2

    オリーブオイルを熱し
    ズッキーニを
    弱火〜中火で軽く焼き目を
    焦がさないようにつける。

    • 簡単ヘルシー！ズッキーニとトマト炒め！作り方2写真
  3. 3

    トマトを入れ、水分が飛ぶまで
    焦がさないように炒める。

    • 簡単ヘルシー！ズッキーニとトマト炒め！作り方3写真
  4. 4

    味の素、塩、醤油入れて
    軽く炒める。

    • 簡単ヘルシー！ズッキーニとトマト炒め！作り方4写真
  5. 5

    完成！

    • 簡単ヘルシー！ズッキーニとトマト炒め！作り方5写真

コツ・ポイント

トマトの水分を出来るだけキレイに飛ばすこと。
水分飛ばすとズッキーニにトマトが
絡みつき美味しさ倍増です！

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えなちゃんena
えなちゃんena @cook_40116948
2022/04/24 01:56に公開
マイペースにupしたいなと思ってます！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作り置き冷蔵庫保存や簡単に出来るお料理など、　　　　　　　　　　　　　　　忙しくて時間がない方にも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あっという間に出来るお料理など！　　　　　　　　　　　　　　　参考にして頂けたら嬉しいのねヾ(o´∀｀o)ﾉ♪
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このレシピのキーワード

炒めもの トマト ズッキーニ

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