オートミールのツナ昆布 ほんわかぱっぱー✩ @cook_40336751 ツナと塩こんぶが、とてもあいます。このレシピの生い立ちツナ缶が、余ってたので☆ もっと読む ツナと塩こんぶが、とてもあいます。このレシピの生い立ちツナ缶が、余ってたので☆ もっと読む オートミールのツナ昆布 ほんわかぱっぱー✩ @cook_40336751 ツナと塩こんぶが、とてもあいます。このレシピの生い立ちツナ缶が、余ってたので☆ もっと読む ツナと塩こんぶが、とてもあいます。このレシピの生い立ちツナ缶が、余ってたので☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オートミール 30g ツナ 半分〜1缶 塩こんぶ お好きなだけ コンソメ 小さじ1 豆乳(水) 80cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆乳(水)を、オートミールに入れて1分30秒レンチン♪ 2 ふやかしたオートミールにツナと塩こんぶ、コンソメを入れる。 3 よく混ぜたら完成！ コツ・ポイント コツは、オートミールをレンチンする時にふんわりとラップをすることです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ほんわかぱっぱー✩さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20740791 コピーしました！ ほんわかぱっぱー✩ @cook_40336751 2022/05/03 22:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー オートミールを使ったご飯？を考えてます*゜ よかったら参考にしてください！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ 豆乳 塩こんぶ オートミール 似たレシピ その他のレシピ 弁当用ゆでたまご 簡単夕飯主菜昼食ブロッコリーとちくわ和中華卵炒め 常備菜やお弁当にも＊大根の葉と竹輪のナムル ブロッコリーとカニカマの胡麻味噌マヨ和え DK弁当 2026.10.26(月) お財布おたすけ♬厚揚げのピリ辛豚バラ巻き 豚こま肉と茄子のオイスター炒め 罪悪感０！おからパウダーのバナナケーキ こどもの日にピッタリ！鯉のぼり春巻き お財布おたすけ 豆苗ともやしの中華サラダ Grilled Filipino Adobo Chicken Wings Lee's Simple Chicken Marinade Avocado Breakfast Muffin Spicy tater casserole Stroganoff with Rice ぶりのわさび塩焼き ハリッサとま玉カレーうどん ハッシュドポテト★ 切り干し大根の胡麻酢☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20740791
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