オートミールのツナ昆布 ほんわかぱっぱー✩ @cook_40336751 ツナと塩こんぶが、とてもあいます。このレシピの生い立ちツナ缶が、余ってたので☆ もっと読む ツナと塩こんぶが、とてもあいます。このレシピの生い立ちツナ缶が、余ってたので☆ もっと読む オートミールのツナ昆布 ほんわかぱっぱー✩ @cook_40336751 ツナと塩こんぶが、とてもあいます。このレシピの生い立ちツナ缶が、余ってたので☆ もっと読む ツナと塩こんぶが、とてもあいます。このレシピの生い立ちツナ缶が、余ってたので☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オートミール 30g ツナ 半分〜1缶 塩こんぶ お好きなだけ コンソメ 小さじ1 豆乳(水) 80cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆乳(水)を、オートミールに入れて1分30秒レンチン♪ 2 ふやかしたオートミールにツナと塩こんぶ、コンソメを入れる。 3 よく混ぜたら完成！ コツ・ポイント コツは、オートミールをレンチンする時にふんわりとラップをすることです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20740791 コピーしました！ ほんわかぱっぱー✩ @cook_40336751 2022/05/03 22:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー オートミールを使ったご飯？を考えてます*゜ よかったら参考にしてください！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ 豆乳 塩こんぶ オートミール 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） お財布おたすけ♬厚揚げのピリ辛豚バラ巻き 豚こま肉と茄子のオイスター炒め 罪悪感０！おからパウダーのバナナケーキ こどもの日にピッタリ！鯉のぼり春巻き お財布おたすけ 豆苗ともやしの中華サラダ Grilled Filipino Adobo Chicken Wings Lee's Simple Chicken Marinade Avocado Breakfast Muffin Spicy tater casserole Stroganoff with Rice ぶりのわさび塩焼き ハリッサとま玉カレーうどん ハッシュドポテト★ 切り干し大根の胡麻酢☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20740791
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