ブロッコリーのマスタードツナマヨ和え

ゆりぱせり
ゆりぱせり @cook_40324214

ブロッコリーをばくばく食べる洋風和えものです。ツナだけだと子ども向けですが、粒マスタードで大人好みのおつまみになります。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとマヨネーズの相性はバッチリなので、さらにツナとマスタードを加えて旨味をアップします。しょうゆをアクセントに、濃度の調整にもなります。お好みの味の濃さに。

ブロッコリーのマスタードツナマヨ和え

ブロッコリーをばくばく食べる洋風和えものです。ツナだけだと子ども向けですが、粒マスタードで大人好みのおつまみになります。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとマヨネーズの相性はバッチリなので、さらにツナとマスタードを加えて旨味をアップします。しょうゆをアクセントに、濃度の調整にもなります。お好みの味の濃さに。

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材料

3人分
  1. ブロッコリー 1/2株
  2. ツナ(パウチか小缶) 1/2缶
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. しょうゆ 小さじ1/2
  5. マスタード 小さじ1
  6. 味付塩こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて、塩を少し入れたお湯で2分くらい茹でる。

  2. 2

    ボールにツナ、マヨネーズ、しょうゆ、粒マスタードを入れでよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ゆでたブロッコリーの水気を切って、合わせておいたツナマヨ衣で和える。

  4. 4

    味付塩こしょうを少し、味を整えて出来上がり。

  5. 5

    ★つくれぽありがとうございます!

コツ・ポイント

ブロッコリーは固めにゆでます。食べやすい大きさに分けたほうが、味なじみがよくなります。

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ゆりぱせり
ゆりぱせり @cook_40324214
に公開
念願のホットクックを買いましたが、附属のレシピどおりにつくると、何かちょっと微妙なでき上がりなので、我が家の味にするためにアレンジしまくっています。ホットクックの活用のお悩みのお役に立てたらうれしいです。食育メニュープランナーの資格を生かして簡単な食事からでも家族のだんらんの大切さ、食育を広めたいと思います。最近はインスタのほうにアップしているので見てみてくださいね。@YURIPARSLEY
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