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150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡
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150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡-レシピのメイン写真

150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

一人分たった150円で満足1品。
美味しくてお箸が止まらなくなります♡
ボリュームも栄養バランスも抜群です!

このレシピの生い立ち
ありあわせの食材で工夫したら驚くほど美味しく仕上がりました。
ありきたりの食材でできるので、是非作ってくださいね(^^♪/

一人分たった150円で満足1品。
美味しくてお箸が止まらなくなります♡
ボリュームも栄養バランスも抜群です!

このレシピの生い立ち
ありあわせの食材で工夫したら驚くほど美味しく仕上がりました。
ありきたりの食材でできるので、是非作ってくださいね(^^♪/

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150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

一人分たった150円で満足1品。
美味しくてお箸が止まらなくなります♡
ボリュームも栄養バランスも抜群です!

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ありあわせの食材で工夫したら驚くほど美味しく仕上がりました。
ありきたりの食材でできるので、是非作ってくださいね(^^♪/

一人分たった150円で満足1品。
美味しくてお箸が止まらなくなります♡
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ありあわせの食材で工夫したら驚くほど美味しく仕上がりました。
ありきたりの食材でできるので、是非作ってくださいね(^^♪/

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材料

2人分
  • 竹輪 3本
  • トリひき肉 70g
  • 粉山椒 少々
  • 玉ねぎみじん切り 20g
  • たれの材料
  • 砂糖(三温糖) 大さじ2杯
  • 醤油 大さじ2杯
  • 和風だし(顆粒) 1g
  • 湯 大さじ4杯
  • カブ 3個
  • 針生姜 30g
  • 糸唐辛子 少々
  • オリーブ油(サラダ油) 大さじ1杯半
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作り方

  1. 1

    「おうち居酒屋」レシピ

  2. 2

    トリひき肉に粉山椒をふります。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方2写真
  3. 3

    みじん切りの玉ねぎを混ぜます。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方3写真
  4. 4

    粘りが出るまでよく混ぜます。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方4写真
  5. 5

    3cmくらいにカットした竹輪に3を詰めます。■容器にひき肉を押しつけ容器に沿ってすべらせると竹輪に自然に入ります。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方5写真
  6. 6

    両側からひき肉を詰めます。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方6写真
  7. 7

    カブは皮が硬いので剥いてから6等分します。➡ラッ雄牛600wで3分加熱します。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方7写真
  8. 8

    カブの茎は5cm位をキレイにしてからラップし600wで2分加熱します。

  9. 9

    生姜はスライサーで薄くします。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方9写真
  10. 10

    針生姜にカット。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方10写真
  11. 11

    油を入れます。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方11写真
  12. 12

    【中火】
    トリひき肉を詰めた竹輪の焼きます。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方12写真
  13. 13

    両面を焼き仲間で火を通します。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方13写真
  14. 14

    和風だし、砂糖、醤油、お湯をヨコから入れフライパンを回しながら溶かします。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方14写真
  15. 15

    竹輪の底の部分に味がついたら上になってる部分をひっくりかえして味をつけます。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方15写真
  16. 16

    容器に竹輪を並べてから、タレを容器の底に入れます・

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方16写真
  17. 17

    カブを盛ってからカブの葉をカットしてちらし➡中央に針生姜を盛ります。
    お好みで糸唐辛子を乗せると映えます。

    • 150円竹輪ミートボールとカブ炊いたん♡作り方17写真
  18. 18

    竹輪3本で90円位なので一人分30円。
    【GW明けのお財布にやさしい】レシピです\♡(*^^*)♡/

コツ・ポイント

■カブはそのままでも甘くて美味しいし、色が白いままで食卓に出したいので、タレを敷いた容器に乗せます。
■カブにも針生姜が合います❣❣❣

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パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572
2022/04/28 11:25に公開
こんにちは!書家おうない改め、パウダー料理研究家としました。毎日の時短ワンプレート料理は勿論ですが、パウダー料理の素晴らしさや美味しさをお伝えししていきますね。40代に間違われる美肌、健康、若さは、すべてパウダー料理によるもの。是非パウダー料理料理仲間になってください!☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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このレシピのキーワード

たいたん ミートボール かぶ 湯 ちくわ とりひき肉 玉ねぎ 山椒 トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20743072
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