オクラは塩で板ずりしてから茹で、流水で冷やした後、輪切りにする。

納豆はタレを入れ、混ぜておく。

パスタを表示どおりに茹でる。

1、2、3としょうゆを混ぜ、皿にもる。

4にしらす、ちぎった海苔をかけ完成。