人参やきのこなどの具材を刻む。冷凍コーンやミックスベジタブルを使えば包丁不要！

お米をとぐ。
面倒なので釜でといでます。

釜にさば味噌煮缶の汁、味噌、みりん、酒、しょうがチューブ、ゴマ油を入れる。

2合の線まで水を入れる。
味噌が溶けるまでまぜる。8割くらい解ければOK。

人参やキノコなどの具材を入れた後、鯖の身をほぐして入れる。

炊き込みご飯モードで炊く。なければ白米モードで。