♬レンジで超簡単！『春キャベツサラダ』♬
低糖質食堂 / masa @masa0509
カルシウム補給にピッタリ◎作り置きにオススメ♬電子レンジで簡単に作れちゃう！便利な副菜レシピですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
電子レンジで超簡単！
便利な副菜レシピです☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
♬レンジで超簡単！『春キャベツサラダ』♬
カルシウム補給にピッタリ◎作り置きにオススメ♬電子レンジで簡単に作れちゃう！便利な副菜レシピですヽ(*･ω･)ﾉ
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電子レンジで超簡単！
便利な副菜レシピです☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
アプリでひらく作り方
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キャベツを食べやすい大きさに、ざく切りします。
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芯の部分は、薄切りにします。
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耐熱ボウルに移して、ラップをしてから、レンジ（600w）で５分加熱します。
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- 4
大葉を千切りにします。
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加熱が終われば、キャベツから出た水気をしっかり切って⋯
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☆を加えて、よく混ぜます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
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仕上げにきざみ海苔をあしらえば、完成〜✨
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１人分の糖質量は、約４.３gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/kPQwdwY0Wpk -
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20743471
