パスタを茹でます。この際に、塩を忘れずに入れてください。その間に玉ねぎを繊維に沿って切り、ニンニクをみじん切りにします

切り終わった玉ねぎとニンニク、コンソメはあらかじめオリーブオイルをひいておいたフライパンに入れておきます

パスタが茹で終わる前にフライパンに火をかけます。
ニンニクチューブを使う場合は火をつけた時点で2cmほど入れます

そのまま弱火から中火で炒めながら
パスタをお湯からあげておきます。玉ねぎが少し色付いてきたらツナ缶を投入してください

ツナ缶のオイルは予めきっておいてもいいですし、そのまま一緒に入れてもいいです

具材を炒めつつ、玉ねぎ全体が色付いてきたらパスタを入れます。この時、ツナの汁気が飛び切る前に入れるのが大事です！

パスタを入れて全体を絡ませるように炒めながら、醤油をまぶすように入れます。

好みによりますがほんの少しだけブラックペッパーを入れるとちょっとしたスパイスになって美味しいんですよ

あとはそのまま炒め続けて、パスタとツナがいい具合に絡んだら完成です！

お好みで醤油の量やニンニクの量等を増やしたり、刻み海苔を入れても美味しいと思います。