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低糖質クッキーふすま入り
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低糖質クッキーふすま入り-レシピのメイン写真

低糖質クッキーふすま入り

mika0503
mika0503 @cook_40127487

低糖質低脂質のクッキー。焼くまで5分混ぜるだけ！ダイエット中にぴったり。覚えやすい配合で作りました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にもクッキーが食べたくて！微粉のふすま粉をゲットしたのでクッキーにしてみました。

低糖質低脂質のクッキー。焼くまで5分混ぜるだけ！ダイエット中にぴったり。覚えやすい配合で作りました。
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ダイエット中にもクッキーが食べたくて！微粉のふすま粉をゲットしたのでクッキーにしてみました。

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低糖質クッキーふすま入り

mika0503
mika0503 @cook_40127487

低糖質低脂質のクッキー。焼くまで5分混ぜるだけ！ダイエット中にぴったり。覚えやすい配合で作りました。
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ダイエット中にもクッキーが食べたくて！微粉のふすま粉をゲットしたのでクッキーにしてみました。

低糖質低脂質のクッキー。焼くまで5分混ぜるだけ！ダイエット中にぴったり。覚えやすい配合で作りました。
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材料

  • ふすま粉 20g
  • 大豆粉 20g
  • 無調整豆乳 20g
  • 砂糖(お好みの甘味料) 20g
  • マーガリン 10g
  • シナモンパウダーorココアパウダー 5g
  • ベーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    材料を全部袋に入れてこねこねします。
    (まとまりが悪かったら水か豆乳を小さじ1ずつ足して様子を見て下さい。)

  2. 2

    袋のまま綿棒をつかって2mm厚くらいに伸ばします。

  3. 3

    袋を切り開いて包丁で四角く切ります。

  4. 4

    オーブン180℃15分焼きます。

    出来上がり♬

コツ・ポイント

焼きたてはふにゃふにゃですが、冷めるとパリパリになります。
お好みでシナモンやココアパウダー、きな粉など入れてアレンジしてください。

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mika0503
mika0503 @cook_40127487
2020/05/11 03:24に公開

このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 ココア 大豆粉 シナモン ふすま

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