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小麦粉&BPなしのヘルシーパンケーキ
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小麦粉&BPなしのヘルシーパンケーキ-レシピのメイン写真

小麦粉&BPなしのヘルシーパンケーキ

moffy_
moffy_ @cook_40177404

ダイエット中にも罪悪感なく食べれるレシピです
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ダイエットをしてて甘いものを食べたくなったときにつくりました

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材料

2人分
  • 卵 2個
  • プレーンヨーグルト 50g
  • 豆乳 20ml
  • おからパウダー 50g
  • 蜂蜜 大さじ1
  • 白玉粉 大さじ2
  • サラダ油 適量
  • クリームチーズ 好みで
  • バナナ 好みで
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作り方

  1. 1

    サラダ油とクリームチーズ、バナナ以外のものを全て混ぜる

  2. 2

    サラダ油を敷きフライパンで焼く

  3. 3

    クリームチーズなど、好みでトッピングするやバナナ

コツ・ポイント

焦がさないことです！

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moffy_
moffy_ @cook_40177404
2020/05/12 01:31に公開
女子高校生のキッチン
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このレシピのキーワード

パンケーキ 豆乳 バナナ おからパウダー はちみつ クリームチーズ 卵 ヨーグルト 白玉粉

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