バルサミコ無限紫キャベツ♡糖質オフ

Name: バルサミコ無限紫キャベツ♡糖質オフ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 紫キャベツ 1/2個; ☆オリーブオイル 大さじ1; ☆バルサミコ酢 大さじ2〜3; ☆昆布茶 小さじ1/2〜; ☆コンソメ顆粒 小さじ1〜; ☆糖類ゼロ甘味料砂糖同量 大さじ2〜

ぽーみゅー @cook_40241776

バルサミコ酢で優しい味の紫キャベツです♡糖類オフでポリフェノール豊富♡ダイエットや糖質制限の方も安心です♡
このレシピの生い立ち
みーやん・・＊さんのレシピI D6172436を参考にアレンジレシピを作りました♡

バルサミコ無限紫キャベツ♡糖質オフ

ぽーみゅー @cook_40241776

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材料

紫キャベツ 1/2個
☆オリーブオイル大さじ1
☆バルサミコ酢大さじ2〜3
☆昆布茶小さじ1/2〜
☆コンソメ顆粒小さじ1〜
☆糖類ゼロ甘味料砂糖同量大さじ2〜

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作り方

1
紫キャベツは芯を取り千切りにします。
2
ビニール袋に1.と☆を全て入れ軽く揉んで材料をムラなく混ぜておきます。
3
糖類ゼロ甘味料は商品によって甘さが異なるので加減してくださいね♡バルサミコ酢も商品によって濃さが異なるので、好みの量を♡
4

冷蔵庫に作り置きして、お好きな時に♡付け合わせやトッピング♡サラダに乗せて♡お魚♡お肉♡にも。
5

お好みでレモンや柚子果汁をふれば、和食にも合います♡

コツ・ポイント

紫キャベツの量で☆の量は加減してくださいね♡

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つくれぽ

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ぽーみゅー @cook_40241776

2020/05/12 03:11に公開

ブロッコリーのポタージュがレシピ本に掲載されました♡梅干しの印刷2500枚♡昆布茶でにぎるおにぎりが話題入り♡沢山のレシピが1位、トップ10入り♡今迄作り方の所につくれぽのお礼を載せていましたが、書ききれ無いのでやめました。この場で皆様に御礼申し上げます。沢山のつくれぽありがとうございます♡おいしい食事は、何よりも幸せ♪そのうえ、健康によくて、たくさん食べても太らないレシピを日々研究中！

このレシピのキーワード

こぶ茶紫キャベツ

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