玉ねぎはざく切りしておく。

アトランティックサーモンのアラの焼き鮭から、まずサーモン･オイルを鉄パンに入れ、鉄パンを熱する。

玉ねぎを投入。中火の強めにして、蓋をしてしばらく置く。

良くかき混ぜ、玉ねぎがしんなりとするまで、もうしばらく炒める。

焼そば麺の袋の上部を切り、電子レンジで1分加熱。

鉄パンの真ん中を空け、焼そば麺を投入。ほぐしつつ、オイルになじませる。

焼そば麺の上にサーモンの焼き鮭を加え、良くかき混ぜる。

次に全体を良くかき混ぜる。

火を止めて、完成。

元の「アトランティックサーモンのアラの焼き鮭６」は、レシピID : 20747902　を参照。