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スナップエンドウと海老の玉子炒め
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スナップエンドウと海老の玉子炒め-レシピのメイン写真

スナップエンドウと海老の玉子炒め

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

海老プリップリ♪ふんわり玉子で全体を優しくまとめ、お弁当にもお酒のお供にもピッタリですよ♪
このレシピの生い立ち
野菜白だしを使った春野菜の炒め物のご提案レシピです♪

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スナップエンドウと海老の玉子炒め

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

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材料

2人分
  • 黒きくらげ(カット) 3g
  • むき海老 中10尾
  • スナップエンドウ 10本
  • A:野菜白だし 小さじ1
  • A:料理酒 小さじ1
  • A:こしょう 少々
  • 地あぶら(油) 大さじ1
  • 卵 2ヶ
  • 野菜白だし 大さじ2
  • 粗びきこしょう 少々
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作り方

  1. 1

    このレシピは、七福醸造『野菜白だし』で味付けしています。
    (動物性原料不使用・化学調味料不使用)

    • スナップエンドウと海老の玉子炒め作り方1写真
  2. 2

    黒きくらげは水に15分程浸けて戻し水気を切ります。海老は背ワタを取ってAを揉み込みます。スナップエンドウは筋を取ります。

  3. 3

    フライパンに油(大さじ1/2)を入れて中火で温め、溶き卵を入れ全体に大きく混ぜながら半熟まで加熱し、皿に取り出します。

  4. 4

    3のフライパンに残りの油を入れて中火で温め、2を入れ海老の色が変わるまで2~3分炒めます。

  5. 5

    鍋肌から野菜白だしを回し入れて味付けし、3を戻し入れさっと炒め合わせ、器に盛りこしょうを振ります。

コツ・ポイント

スナップエンドウは下茹でせずに炒めることでポリポリとした食感と風味が楽しめます。柔らかくしたい方や青くささが気になる方はサッと下茹でしてもOK!

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2022/05/12 06:37に公開
-いつもの料理が 白だしで変わる- 七福醸造の白だしは【16倍濃縮】、高濃度だから少量・短時間で素材の風味を生かします。日々の食卓に彩りと笑顔をお届けします。
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