フルーツサラダ

ElRico☆
ElRico☆ @cook_40334662

フルーツも実は食前に食べた方が、消化吸収の点でよいのだけど、フルーツ先に食べると白い目で見られないためのサラダです
このレシピの生い立ち
娘がサラダをドレッシング無しで食べる。三葉は苦味があるから苦手だったらしく、ある日おばあちゃんがいちごをのせたら娘大絶賛したので。実はわたしがサラダ作るの苦手。サラダ担当してくれる母が編み出した。

フルーツサラダ

フルーツも実は食前に食べた方が、消化吸収の点でよいのだけど、フルーツ先に食べると白い目で見られないためのサラダです
このレシピの生い立ち
娘がサラダをドレッシング無しで食べる。三葉は苦味があるから苦手だったらしく、ある日おばあちゃんがいちごをのせたら娘大絶賛したので。実はわたしがサラダ作るの苦手。サラダ担当してくれる母が編み出した。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. みつば 二束
  2. フルーツ、オレンジやいちご お好み

作り方

  1. 1

    みつばは、ホタテパウダー水に5分つけて農薬落としたらよく洗って、2~3センチくらいにきる。

  2. 2

    フルーツはなんでもいいけど、一口大に切る。いちごとか小さいやつならそのままで。いちごならホタテパウダー水で洗う。

  3. 3

    フルーツうえにのせたらできあがり。

コツ・ポイント

切ってもるだけ。農薬はホタテパウダーで洗い流す。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ElRico☆
ElRico☆ @cook_40334662
に公開
つくれぽはげみになります。体にいいものを毎日の食卓に。ちょっとの工夫で健康にをモットーにしています。
もっと読む

似たレシピ