簡単☆ほうれん草とトマトのツナ缶和え！

Name: 簡単☆ほうれん草とトマトのツナ缶和え！
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 2個; ほうれん草 1束; 塩胡椒 適宜; ツナ缶 1缶（Lサイズ）; ごま油 2回し

☆せー☆ @cook_40296739

ごま油の美味しい匂いで箸が進みます！トマトがさっぱりしていてこれからのメニューにもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
栄養が最近偏っていたので野菜を取りたいと思ったので作りました！

簡単☆ほうれん草とトマトのツナ缶和え！

☆せー☆ @cook_40296739

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材料

2人分

トマト 2個
ほうれん草 1束
塩胡椒適宜
ツナ缶 1缶（Lサイズ）
ごま油 2回し

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作り方

1

トマトを一口大に切る
2

ほうれん草を茹でる
3

ほうれん草が茹で上がったら、水で冷やし、食べやすい大きさに切る
4

トマトとほうれん草をボウルに混ぜる
5

油を切ったツナ缶をほぐし入れる
6

ごま油、塩胡椒で味付けして完成！

コツ・ポイント

簡単なので特にありません

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つくれぽ

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☆せー☆ @cook_40296739

2022/05/07 09:17に公開

30代主婦です☆料理は結婚してから始めましたがとても楽しく作っています♪いろんな方のお料理を真似したり、自分で考えた料理もどんどん作りたいです！マイペースにやっていきますがよろしくお願いします☆2026.3たくさん私の料理を作っていただきありがとうございます！！仕事が忙しくしばらくこちらから離れていましたが、時間に少し🤏余裕ができたのでまたできる範囲内で更新します！！また、よろしくお願いします🤲いつも調味料などの量が大雑把でごめんなさい！！目分量でやっているので見た感じ？？でやっています💦💦

このレシピのキーワード

ツナトマトほうれん草

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