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おからパウダー♡ヘルシーチョコケーキ
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おからパウダー♡ヘルシーチョコケーキ-レシピのメイン写真

おからパウダー♡ヘルシーチョコケーキ

tsumu41
tsumu41 @cook_40296881

おからを使ったチョコケーキです♪
ワンホール約400カロリーでヘルシー✨
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものが食べたくて考えました(*^▽^*)

おからを使ったチョコケーキです♪
ワンホール約400カロリーでヘルシー✨
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものが食べたくて考えました(*^▽^*)

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おからパウダー♡ヘルシーチョコケーキ

tsumu41
tsumu41 @cook_40296881

おからを使ったチョコケーキです♪
ワンホール約400カロリーでヘルシー✨
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものが食べたくて考えました(*^▽^*)

おからを使ったチョコケーキです♪
ワンホール約400カロリーでヘルシー✨
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものが食べたくて考えました(*^▽^*)

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材料

ケーキ4号型
  • おからパウダー 20g(80kcal)
  • 砂糖 40g(150kcal)
  • 純ココア 15g(40kcal)
  • ベーキングパウダー 5g(5kcal)
  • 牛乳 100cc(70kcal)
  • 卵 1個(70kcal)
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作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜる。

    • おからパウダー♡ヘルシーチョコケーキ作り方1写真
  2. 2

    型（タッパーや耐熱性ボウルでも可）に入れて600Wで5分加熱。

    • おからパウダー♡ヘルシーチョコケーキ作り方2写真
  3. 3

    完成！冷やすとガトーショコラのようになってより美味しいです♪

    • おからパウダー♡ヘルシーチョコケーキ作り方3写真

コツ・ポイント

お砂糖はラカントなどを使うとよりヘルシーになります(๑>◡<๑)

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tsumu41
tsumu41 @cook_40296881
2022/05/07 00:16に公開
コロナ下で料理が趣味になりました♪みなさまのつくレポが心のささえです！ありがとうございます(*^▽^*)
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このレシピのキーワード

ケーキ ココア おからパウダー 牛乳 卵

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