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コロコロサラダとにんじんドレッシング
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コロコロサラダとにんじんドレッシング-レシピのメイン写真

コロコロサラダとにんじんドレッシング

コープいしかわコポ丸
コープいしかわコポ丸 @copomaru

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コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年5月号

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材料

1人分
  • コーン缶 100g
  • トマト 1/2個
  • きゅうり 1本
  • なす 1本
  • ツナ缶 1缶
  • レ タス 4枚
  • [にんじんドレッシング]
  •  にんじん 200g
  •  玉ねぎ 90g
  •  酢 100g
  •  砂糖 40g
  •  本みりん 30g
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作り方

  1. 1

    【コロコロサラダの作り方】

  2. 2

    トマト、きゅうりは1cmの角切りにする。

  3. 3

    なすはヘタを取り除き1cmの角切りにして耐熱皿に並べる。

  4. 4

    ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで1分30秒程加熱し冷ます。

  5. 5

    水気を切ったコーン缶とツナ缶をボウルに入れ、❷、❹を加えてにんじんドレッシング(100g)で和える。

  6. 6

    器にレタスを敷き、❺を盛り付ける。

  7. 7

    【にんじんドレッシングの作り方】

  8. 8

    にんじんと玉ねぎを小さく切り フードプロセッサーで滑らかにかくはんする。

  9. 9

    本みりんを沸騰させ、火を止めて砂糖、酢を加えて混ぜ合わせる。

  10. 10

    ❽を❾に加えてよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

<所要時間>25 分
<エネルギー1人分>138 kcal

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コープいしかわコポ丸
コープいしかわコポ丸 @copomaru
2022/05/06 07:49に公開
コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープの商品を使ったおいしいレシピを紹介☆ コポ丸は、コープいしかわの公式キャラクターだよ♪
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このレシピのキーワード

サラダ なす ツナ トマト にんじん キュウリ コーン缶 玉ねぎ

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