サツマイモと人参はあらかじめ加熱しておきます。

サツマイモは３分ほどレンジで温めて余熱をとるとこのとおり。

サツマイモは半分生地と混ぜて、あとは蒸かすときに乗せます。

今回はお鍋で簡単に蒸かしました。
中火で１５分です。

１５分したら火を止めて粗熱をとったらお皿に入れて冷ませていただきます。