中学生男子のお弁当11

おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211

前日にお米を研いで置いただけで朝はスイッチを入れておかずはレンジ解凍。
このレシピの生い立ち
夫弁がない日は一個分気持ちが楽。多めに作ったおかずは小分け冷凍してこんな日に。

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材料

800ml
  1. 胸肉油淋鶏 2切れをカット
  2. タコ揚げ天 1枚
  3. 小松菜と松山揚げの煮浸し 少量
  4. 株の塩昆布漬け 少量
  5. ふりかけご飯 1膳強

作り方

  1. 1

    GWの谷間は冷凍お助けおかずと作り置きおかずの合わせ技

コツ・ポイント

硬くなりがちな胸肉は漬けダレ油淋鶏で。一口大にカットして食べやすくしました。

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211
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いいね!をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます!主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい
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