男子中学生のお弁当 300

Name: 男子中学生のお弁当 300
Cuisine: 日本語
Ingredients: チキンの香草パン粉焼き 4個; カニかまだし巻き 3切; ほうれん草ナムル 少量; スイートポテト 1個

おしゃ☆ @cook_40055211

通算300個になりました！前日にちょっとひと頑張りして朝は手早く
このレシピの生い立ち
朝から唐揚げは大変ですが、これなら朝食の準備をしながらでも。

男子中学生のお弁当 300

おしゃ☆ @cook_40055211

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材料

チキンの香草パン粉焼き 4個
カニかまだし巻き 3切
ほうれん草ナムル少量
スイートポテト 1個
小魚ふりかけご飯

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作り方

1

鶏もも肉は食べやすい大きさにカットして、ポリ袋に入れる
2

ポリ袋にオリーブオイル大1、塩コショウを入れてよく揉み込む。
3

更にパン粉、粉チーズ、好みのハーブミックスを入れる。
4

ここまで前日にやっておけばあとは焼くだけ

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つくれぽ

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おしゃ☆ @cook_40055211

2024/04/20 07:50に公開

いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい

このレシピのキーワード

小魚鶏肉ふりかけほうれん草ご飯カニカマ

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