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糖質ゼロ麺とり南蛮
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糖質ゼロ麺とり南蛮-レシピのメイン写真

糖質ゼロ麺とり南蛮

Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087

【スープジャーレシピ】鶏肉を炒めるとワンパンで終わらないので、炒めずにそのまま投入しました
このレシピの生い立ち
朝にいかに簡単に調理を済ませるかで作りました

【スープジャーレシピ】鶏肉を炒めるとワンパンで終わらないので、炒めずにそのまま投入しました
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材料

1人前
  • 水 500㏄
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • 醤油 小さじ1
  • 白だし 大さじ1
  • 七味唐辛子 少々（お好みで）
  • 具材
  • 鶏むね肉 100g
  • 白ねぎ 80g
  • 糖質ゼロ麺 １パック
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作り方

  1. 1

    スープジャーの予熱のためのお湯で、麵を温めておきます

    • 糖質ゼロ麺とり南蛮作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉を入れます

    • 糖質ゼロ麺とり南蛮作り方2写真
  3. 3

    調味料を全部入れます

    • 糖質ゼロ麺とり南蛮作り方3写真
  4. 4

    最後にねぎを入れます

    • 糖質ゼロ麺とり南蛮作り方4写真
  5. 5

    スープジャーに移して、できあがり♪

    • 糖質ゼロ麺とり南蛮作り方5写真

コツ・ポイント

フライパンで炒めて、煮るの２工程が面倒なので、炒めずにワンパンで

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Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087
2022/05/05 05:00に公開
スープジャー弁当しませんか？✨レシピ動画はYouTubeにて公開しています！→https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 糖質0麺 酒 鶏胸肉 長ネギ

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