ニラを１cm幅にカットします。

豆腐を食べやすい大きさにカットします。

お皿に盛り付けておきます。

☆を混ぜておきます。

合い挽き肉に、塩コショウをして火を通します。（中火〜強火）

ニラを加えて、サッと火を通します。

☆を加えて、１度沸騰させます。

水溶き片栗粉で軽くとろみをつけます。

餡を豆腐にかければ、完成〜✨

１人分の糖質量は、約２.４gです。

YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬

【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/QybRqj676AM