我が家の薬味たっぷり冷しゃぶサラダ☆

ポコたんママ @cook_40216546
夏に!ダイエットに!おすすめな薬味たっぷり冷しゃぶサラダです。疲労回復効果のある豚肉とお酢をたっぷり摂れます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夫のために考えたレシピです。
我が家の薬味たっぷり冷しゃぶサラダ☆
夏に!ダイエットに!おすすめな薬味たっぷり冷しゃぶサラダです。疲労回復効果のある豚肉とお酢をたっぷり摂れます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夫のために考えたレシピです。
作り方
- 1
●を全て合わせてタレを作り、冷蔵庫でよく冷やしておく。
- 2
玉ねぎはスライスして水にさらしておく。水菜は食べやすい大きさに、きゅうりは千切りにしておく。
- 3
鍋に湯を沸かし、沸騰したら酒を入れて弱火にする。
- 4
豚肉を半分に切り、一枚ずつ広げながら湯に入れ色が変わるまで茹でる。
- 5
ザルにキッチンペーパーを敷き茹でた豚肉を乗せて冷ます。
- 6
皿に水菜・きゅうり・玉ねぎの野菜を重ねて盛り、豚肉も盛り付ける。
- 7
●のタレをお好みの量かけて完成。
コツ・ポイント
※豚肉は沸騰した湯で茹でたり冷水で冷やすと硬くなるので、茹でる時は弱火で!冷ます時はザルに上げて自然に!が柔らかくしっとり仕上げるポイント。
※豚肉の下に敷く野菜はお好みのものをどうぞ。
※タレは冷蔵庫でよく冷やす。
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